Ideen zum Wachsen bringen. Leben wieder leben lassen. Extras für Körper und Sinne #10: 50 Minuten in Bewegung

Zwei Extras für Körper & Sinne # 10
ab 23. April 2024
50 Minuten in Bewegung

Dienstag: morgens um 10 Uhr

(D)ein sportlicher Morgen-Parcours durch den Nachbarschaftspark Oberbarmen – kreuz und quer über alle Terrassen und rundherum um unsere Gemeinschaftsbeete (mit Rücksicht auf die Pflanzen natürlich): In kurzen Pausen schöne Aussichten genießen. Nette Ecken und jeden Muskel entdecken. Zusammen Neues aushecken.

Als Fitnessgerät nutzen wir, was da ist: ob Stufen, Geländer, Schubkarre oder Gartenschlauch. Die Trainings sind auf die Gruppe abgestimmt.

Bequeme Alltagskleidung reicht aus.

Schlechtes Wetter und falsches Alter gibt es bei uns nicht.

Wer kommt, macht mit! Hauptsache nach dem Training guter Dinge – (wieder) wach und fit.

Trainingsanleitung: Nachbarschaftsgärtnerin Coco